Sesje najczęściej odbywają się raz w tygodniu, trwają 45-50 minut.

Na pierwszych spotkaniach omawiany jest cel i zasady obowiązujące podczas terapii.

Leczenie ma na celu pomóc osobie dowiedzieć się więcej o aspektach wewnętrznego doświadczenia związanego z problemami, które doprowadziły do poszukiwania pomocy, poszerzenie własnej świadomości by  lepiej rozumieć siebie.

W terapii nieodzowna jest szczerość oraz dzielenie się wolnymi skojarzeniami oraz   zaangażowanie osoby zgłaszającej się na terapię i psychoterapeuty Leczenie polega na mówieniu otwarcie i szczerze o swoich myślach podczas sesji, dzięki czemu terapeuta ma możliwość odnajdywania wzorców, zachowań emocji i myśli, które leża u podstaw trudności. Terapeuta zachęca osobę podejmująca terapię do dzielenia się wszystkimi myślami, skojarzeniami,, nazywania pojawiających się emocji co umożliwia przyglądanie się sobie, pełniejsze rozumienie  swoich obaw, tęsknot i ukrytych pragnień. Uświadamianie sobie czego naprawdę chcę bywa czasami pierwszym krokiem do tego, by dokonywać w życiu wyborów, które dają szansę na przeżywanie szczęścia.

Terapeuta nie daje rad i gotowych rozwiązań,  jest raczej bardzo uważnym towarzyszeniem w  trudnych przeżyciach, pomaga w głębszym rozumieniu siebie, odkrywaniu osobistego wpływu na swoje życie, jest obecny w odnajdywaniu zupełnie nowych rozwiązań problemów, w atmosferze dyskrecji i w oparciu o kodeks etyczno-moralny.

W zależności od celu, terapia trwa od kilku sesji do kilku lat.

W codziennej praktyce pracuje z osobami dorosłymi. Oferuję konsultacje oraz terapię indywidualną, w okresie pandemicznym konsultacje on Line.